Никто не будет спорить, что удары, наносимые бойцом, владеющим тайским боксом, кикбоксингом или рукопашным боем, отличаются большой эффективностью. То же можно сказать и обо всех представителях существующих на сегодняшний день спортивных единоборств. А между тем, удары очень мускулистого и сильного человека, не занимающегося единоборствами, довольно часто являются слабыми.

О чем это говорит? В основном о том, что сила удара не всегда зависит от силы мышечных сокращений. Главное в ударных техниках – биодинамика удара, когда сила мышц полностью согласована со взаимодействием всех частей тела и скоростью сокращения мышечных волокон. Гидрант в Украине действует по тому же принципу: единая конструкция может создать сильный напор воды, но стоит отключить хотя бы один элемент, и устройство работать не будет.

Нанося удар рукой, человек, не занимающийся спортом, в который входят ударные техники, рассчитывает только на силу своего удара. Опытный же спортсмен может концентрироваться, значительно усиливая движения руки или ноги движениями бедер, плеч и других частей тела.

В качестве примера можно рассмотреть удар спортсмена кикбоксера из левосторонней стойки правой рукой. Перед ударом боец делает подкручивающее движение поясом, которое передает энергию через бедра, ягодицы, плечи в кулак. Поясница при этом играет роль моста, передающего энергию от ног в руки.

Дата публикации: 25.09.2014, 18:01